발표할 때 긴장하지 않는 법: 발표 후 받은 피드백 활용법

1. 피드백을 열린 마음으로 받아들이기

피드백은 긍정적이든 부정적이든 모두 발전의 기회입니다. 방어적인 태도는 피하고, 열린 마음으로 상대방의 의견을 경청하세요. 피드백을 받아들일 준비가 되어 있을 때, 더 나은 발표자가 될 수 있습니다.

발표 후 받은 피드백은 반드시 기록으로 남기세요. 메모장에 요약하거나, 피드백을 준 사람의 이름과 함께 저장해 두면 이후 참고하기 편리합니다. 기록된 피드백은 다음 발표를 준비할 때 큰 도움이 됩니다.

받은 피드백을 구체적으로 분석하세요. 예를 들어, "말이 빠르다"라는 피드백을 받았다면, 발표의 어떤 부분에서 속도가 빨랐는지 파악한 후 개선 방안을 구체적으로 계획해 보세요.

모든 피드백을 한꺼번에 개선하려 하면 오히려 혼란스러울 수 있습니다. 우선순위를 정해 가장 중요한 부분부터 개선하세요. 예를 들어, 전달력, 시간 관리, 청중과의 상호작용 중 하나를 우선적으로 다루는 것도 좋은 전략입니다.

부정적인 피드백뿐만 아니라 긍정적인 피드백도 활용하세요. 잘한 부분을 인지하고, 이를 강화하면 다음 발표에서 더 큰 자신감을 얻을 수 있습니다.

피드백을 받는 것만으로는 충분하지 않습니다. 구체적인 행동 계획을 세우고 실천으로 옮기세요. 예를 들어, "발음이 또렷하지 않다"는 피드백을 받았다면, 발음 연습 루틴을 만들어 실천하세요.

피드백을 준 사람에게 감사의 말을 전하세요. "덕분에 제가 더 성장할 수 있었습니다"와 같은 한 마디는 상대방에게 긍정적인 인상을 남기고, 향후 더 많은 피드백을 받을 기회를 열어줍니다.

받은 피드백을 동료나 친구와 공유하며 개선 방안을 논의해 보세요. 서로 다른 시각에서 나온 조언은 문제를 더욱 깊이 이해하고, 해결책을 다양하게 모색하는 데 도움이 됩니다.